高中的时候，小编班上有个男同学，五官长得蛮俊俏的，偏偏可惜的是他那精致的五官下，有着如月球一样凹凸不平的表面(皮肤)，或粉或褐的颜色，一个又一个小坑印……
这种被称为“痘印”“痘坑”的痤疮后遗症，长过痘痘的人都可能中招。虽然痤疮俗称“青春痘”，但有些人过了青春期依然在长。 你身边肯定有这样的人，或你见过，或者就是你自己，因为错误的处理方式，导致难看的痘印痘坑在脸上越留越久，不仅影响容貌，还可能带来心理负担。
所以为了减少大家长痘的频率，以及预防痘印痘坑的现象，今天玛尚给大家码一篇关于预防和治疗痘痘的科普文，文字比较多，为了美，希望大家耐心看完啦。
长痘痘其实是一个毛囊皮脂腺的炎症，它主要诱发原因有以下3个： 1.内分泌紊乱，也就是雄激素过高; 2.毛囊导管的角化异常造成，皮脂腺分泌物堵塞在毛孔里; 3.皮脂腺分泌物的亢进，造成炎症反应; 当然还有其他的一些原因，比如饮食不当、化妆品使用不当、工作压力、疲劳熬夜等精神因素。 NO.1
青春痘 并不是只有青少年才有青春痘，青春痘其实是一种慢性皮肤病，只不过因为在青少年身上比较常见，才起了这么一个看起来无害的名字。 这种痘痘多加注意往往是可以自愈的。一般表现为粉刺、脓包。有了这种痘痘，除了要做到刚刚的必修三点之外，还要保持心情愉快，多吃富含维生素C和E的天然食物，这两项元素具有美白肌肤和修复肌肤的作用，有助于淡化痘痘疤痕。比如猕猴桃、橙子、西红柿和各种绿叶蔬菜。 NO.2
闭口痘 闭口痘的原因在于，不是由内而外的爆痘，却很容易越长越多，远看不显眼，近看很碍眼。 首先，你要检查是否卸妆不干净。小编的亲身体验，化妆品残留特别容易长闭口，找到适合自己的卸妆产品，每次卸妆着重用按摩手法在闭口的地方多揉几下，搭配一些爽肤水做镇定，几次下来就会好。 如果是油脂过多，就要做一些分泌油脂的工作，可以选一些软化角质的产品。 水杨酸具有很强的去角质、清理毛孔的能力，安全性高，但是注意，他的安全性很大程度上取决于浓度(一般护肤品成分中水杨酸的浓度范围是在0.2%～1.5%之间)，浓度过高会对肌肤产生刺激。 NO.3
痤疮类 如果痘痘发展到了这一步，大家就要认真要注意了。 其实痤疮分很多种，严格意义上所有的痘痘都是痤疮，不过为了方便大家理解，玛尚把青春痘和闭口分开来谈。 如果你的痘痘已经到了看了让人觉得不适，都是属于比较严重的痤疮了。但是还能分成两大类。一种是鲜红血管型，一种是炎症和囊肿型。 鲜红血管型只是看上去很严重，实际就是新鲜痘印。另外，越红代表炎症越严重，过于严重可以考虑药物消炎。 主要特点就是：看着是红的，摸着是平的。它是在战痘的过程中留下的炎症，痘痘好了，痕迹还在。 正确的处理就会好，错误的处理就会变成炎症型和囊肿型。
1.祛痘印 ①祛痘印对比祛痘坑要简单一些。比如常规的去痘印的产品，去痘印的治疗; (这里插播一条广告：玛尚专业祛痘祛印，针对各类痘痘遗留下来的色素损伤，深层淡化，美白层层尽显!) ②平时也可以选择一些含抗氧化剂的护肤品。 ③严格做好防晒措施，有助于色素的代谢和防止色素沉淀。
2.注意方式 在祛痘印之前一定要忌口清修，坚决不能吃甜食和刺激性食物。甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。 还要少吃煎炸，辛辣食物。因为很多痘痘都是因为外部刺激(饮食及生活习惯等等)+内部失衡(内分泌失调)的双重作用才爆发的。如果你对这一条没信心，后面的工作做的再多，都是无用功。
其实预防长痘都是从生活中的细节做起的，平时细节做好了，痘痘也就远离你了。玛尚总结了下面几点，大家好好看看自己有没有做到哦! 1.扔掉垃圾食物，少吃辛辣油炸高糖含量食物，多吃蔬果。 2.不熬夜，早睡早起，多运动。 3.平时用的家居用品定期清洁消毒，比如床褥、被套、枕头套。枕头和被子定期拿去太阳底下暴晒杀菌。
对了，再次叮嘱大家，如果长痘痘了，一定一定一定不能用手去挤去抠哦!不但会留印，还会留坑的!要祛痘，请找玛尚祛痘!! |
