成人长痘的原因有哪些?在这个生活压力大、发展节奏快的社会中，各种各样的竞争难免会让不少人引起睡眠不足，内分泌失调等问题。由此导致肌肤油脂分泌不协调，紧接着，成人痘痘就开始无孔不入了。 首先应该定期的去进行去角质，因为角质过厚是引起成人痘产生的原因之一，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。不过也不用太过频繁了，一周一次即可。 其次，生活压力大，因为感到厌烦、紧张、心情不好时体内的荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱。导致免疫力的下降，从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低。所以，适当地时候可以进行一些体育锻炼以及户外活动等，可以一定程度的减轻一些生活压力。
最后一点就是，肌肤的干燥化。因为肌肤水分不足，过于干燥，为了润泽肌肤，反而会分泌过多的油脂，造成容易产生青春痘的肤质。这种情况下，应该注重肌肤的保湿功能，让肌肤尽量处于滋润状态下。当然，对于痘痘肌来说，一套适用的祛痘护肤产品很有必要，推荐大家使用的是玛尚祛痘产品。玛尚祛痘蕴含鱼腥草、马齿苋、银杏、白术等名贵中草药成分，对调理肌肤平衡，祛除痘痘、痘印等有很好的疗效。 另外，如果一个人突然脸上长了很多痘痘，也不知道什么原因，那么就应该考虑下是不是最近 经常犯下面这几个容易导致长痘痘的不良习惯了。 1. 长痘痘坏习惯之过度清洁 有些姐妹知道自己是油性肌肤，为了控油，一天会洗很多次脸，认为只要勤洗脸痘痘就不会在长了，殊不知过度的清洁，会刺激油脂分泌让细菌生成。 正确的做法是每天早晚各一次，当然在你经过剧烈运动和其他状况下除外。 2. 长痘痘坏习惯之托腮摸脸 在无聊的时候，很多人会用一些不留意的的举动来打发无聊的时间，比如做可爱状，托腮不时还会摸摸自己的的脸庞，一副可爱小女生的模样。 其实这样做会很容易引起长痘痘，因为我们经常在做这些习惯的时候并没保证我们的手是非常清洁的，也许在你不在意的托腮摸脸的动作之下，就有很多细菌付到你的脸上，从而引起痘痘的滋生。
3. 长痘痘坏习惯之：不常喝水 人体70%都是呈液态，所以水对于人体来说是非常重要的，人体每天正常需求水的量正常成年人一量是2000～3000毫升左右，而有些妹妹只有到口渴的时候在去喝，而这个时候身体已经处于缺水状态了。 而人的皮肤一旦缺水，就会分泌多余的油脂而引起张痘痘，所以我们平时应该保持在8杯水左右。喝水的时候可以泡一些柠檬，或者其他花草茶来调节。 4. 长痘痘坏习惯之：流汗后没有擦干脸 这种情况主要发生在春秋季节，有时候我们稍微动动，也会冒汗但是又不是大汗，所以我们也不会去擦拭，而这样做的后果也会让痘痘冒出来，这个主要由于我们的汗水呈弱碱性，这就给细菌提供了理想的生存环境，从而成为痘痘生长的诱因。所以平时只要我们出汗了最好用湿巾或者手帕擦拭干净。 5. 长痘痘坏习惯之：过多的食用肉类 有些年轻的人对水果蔬菜嗤之以鼻，而唯独钟爱肉类，这样做也是不科学的，应为蔬菜水果，还有我们人体肌肤需要的重要物质维生素,同时蔬菜也能帮助我们消化，同时有清理肠道的功能，让体内的毒素顺利排除。
6. 长痘痘坏习惯之：夜猫子睡觉很晚 年轻人的一个最大优势就是精力特别旺盛，晚上很晚才睡白天一样有精神，但是这样做却会让你的皮肤受不了，很多黑眼圈，痘痘都是由于睡觉太晚而引起的。 每天11-2点是人体肌肤代谢最活跃的时候，在这个时间段之前最好入睡，才能保持好的肌肤而不长痘痘，这就是人们长说的美容觉。 成人长痘的原因有哪些?想要避开痘痘雷区，以上这些长痘坏习惯大家就要小心避开啦! |
