经过夏天的洗礼，相信很多MM都晒出一身古铜肤色。全身上下搜黑不溜秋的，你能忍?正所谓“一白遮三丑”想要重新变白，就要抓紧秋季这个极好的时机了!秋季美白正当季，下面分享6让你不白都难! 一、早起柠檬水
每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠，接着就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多数女性朋友都易接受。 二、粗纤维食物
饮食里面保持粗纤维的食材只有一个目的，就是肠道特别喜欢吃菜，多吃水果蔬菜杂粮等粗纤维就能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。 三、豆制品
豆制品被称为天然的植物激素，女性最好是长期吃豆腐，喝豆浆，如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。秋天想白点，记得豆腐别忘吃，皮肤水灵灵白嫩嫩啦。 四、银耳
老百姓吃不起燕窝，咱就吃“穷人的燕窝”--银耳。，秋天多吃银耳可以美白。 五、番茄
番茄美白和祛斑的效果就是因为番茄里面有丰富的茄红素和vc，每天吃番茄就能补充够量的维生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦，但是茄红素的释放是需要加热的，比如番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋汤等，秋天多吃也不错哦。 六、玛尚
想要美白，玛尚让你白!不干事痘痘肌、暗黄肌、斑点肌......在玛尚，总有一款适合对你的护肤品，玛尚坚持植物提取，产品温和无刺激，即使是敏感肌，也可以放心使用! 有人说，女人容颜易逝!小编想说，即使易逝，我们也要选择优雅的老去，要时刻抓住美丽的小尾巴!对于爱美的女人来说，一套适合自己的护肤品很有必要!!秋季美白正当时，玛尚行动起来吧!! |
